r ecette : salade verte , quartiers d oranges coupés en deux, tomates cerises, pour la vinaigrette : 1 orange pressée, un yaourt nature, des graines de pavot, sel, poivre, un peu de gingembre en poudre, un peu de quatres épices, quatre gouttes de tabasco,...

ingrédients : 1/2 concombre 30 g de semoule (grain moyen) 1 boite de tomates concassées 1 poivron 1 oignon feuilles de menthe sel, poivre 2 cs d'huile d'olive jus de citron préparation : éplucher et couper le concombre en petits cubes, émincer l'oignon...

ingredients : 1 salade verte 2 tomates 5 pommes de terre 200 g de lardons fumés 200 g de champignons de paris crême fraiche gruyère ra pé préparation : laver la salade et les tomates, couper les tomates en petits cubes, la salade en chiffonnade déposer...

ingrédients : 2 oeufs cuits durs 1 salade verte 1/2 concombre 1 boite de thon 2 avocats 2 tomates 2 échalottes vinaigre, huile, sel, poivre, moutarde, persil jus de citron préparation : laver la salade,le concombre, les tomates, les avocats égoutter le...